🎒家族構成別の非常用持ち出し袋（72時間生存セット）

📋 手順（全5ステップ）

1. STEP 1: 家族構成と避難ルートの把握

   世帯人数・年齢・持病・アレルギー・ペットの有無をリスト化。住んでいる地域のハザードマップで避難所を確認し、最寄り避難所までの徒歩距離を確認。重い荷物を持って歩ける距離か検証。

2. STEP 2: 基本セットの購入

   市販の30点入りベースセット（ライト・ラジオ・ホイッスル・簡易毛布・救急用品等）を購入。一式買う方がバラ買いより安く、漏れも防げる。リュックは両手が空くタイプ、容量30L以上が推奨。

3. STEP 3: 家族別カスタマイズ追加

   乳幼児: おむつ・粉ミルク・哺乳瓶・離乳食。高齢者: 常備薬（最低7日分）・お薬手帳のコピー・予備メガネ。女性: 生理用品・防犯ブザー。ペット: ドライフード・水・ケージ・予防接種証明。糖尿病等は症状ごとに追加。

4. STEP 4: 飲料水・食料・現金の追加

   飲料水: 1人あたり1日3L×3日分。食料: アルファ米・乾パン・羊羹・チョコ等カロリー高め。現金: 千円札と小銭（停電時の自販機・公衆電話用、合計3万円程度）。家族写真・連絡先カードも忘れずに。

5. STEP 5: 保管場所と運用ルール

   玄関・寝室の取り出しやすい場所に保管。家族全員が場所を把握。年1回（防災の日9/1推奨）に中身点検と賞味期限確認、古いものは普段の食事で消費しながら新しいものに更新（ローリングストック法）。

🔨 必要な道具（2点）

• 油性ペン（ラベリング用）約200円
• ジップロック（小分け用）約500円

📦 必要な材料（4点）

• 非常用持ち出し袋セット（30点入り・防災士監修） 1セット約6,500円
• 保存水（500ml・5年保存） 24本約2,800円
• 非常食セット（5年保存・3日分） 家族人数分約3,500円
• 簡易トイレ・除菌グッズ 1セット約1,500円

※ 価格は概算です。実際の購入前に楽天市場等で最新価格をご確認ください。